16.März 2010
Cybeer
Kennen Sie vier gute Gründe Bier zu trinken?
Trotz Alkoholgehalt werden dem Bier auch gute und gesunde Eigenschaften nachgesagt. Kennen Sie vier Gründe, warum Biertrinken gesund ist?
Bier ist ein beliebter Durstlöscher. Trotz Alkohol im Gerstensaft ist der Gedanke gar nicht so verkehrt, denn Bier ist gesünder als sein Ruf.
Wer kennt nicht die heissen Sommertage und dann ein frisches Bier, das den Durst hervorragend löscht.
Denn in jeder Biersorte ist ein hohes Wasser an Wassergehalt und an Kohlensäure.
Hinzu kommen wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium und Phosphor und Vitamine des B-Komplex’, die ebenfalls im Bier enthalten sind
Wie viel Kalorien hat ein Liter Bier?
Damit ist Bier also durchaus ein gesunder Durstlöscher, der im Vergleich zur gleichen Menge Apfelsaft auch weniger Kalorien hat.
Zwischen 410 und 460 Kalorien hat 1 Liter Bier im Schnitt und mehr sollte pro Tag auch nicht genossen werden.
Alkoholfreies Bier hat 275 Kalorien. Allerdings ist Bier ein Appetitanreger und das sollte berücksichtigt werden.
Gemässigter Biergenuss
Nicht nur aufgrund des Kaloriengehalts sondern auch aufgrund des Alkohols darf Bier zwar genossen werden, aber nur in begrenzten Mengen.
Dann hat der süffige Genuss auch gesundheitliche Vorteile, wie Studien bestätigen.
Vier Gründe für das Bier
Eine angemessene Biermenge kann das „gute“ HDL-Cholesterin im Blut verbessern und gleichzeitig das „schlechte“ LDL-Cholesterin reduzieren, das Blutgefässe verstopft und Herzinfarkte verursachen kann.
Die beruhigende Wirkung des Bierkonsums wirkt sich auch auf die Entspannung der Arterienmuskeln und damit blutdrucksenkend aus.
Bestimmte alkoholische Getränke, zu denen auch Bier zählt haben eine vorbeugende Wirkung gegen Osteoporose.
Auch das Risiko an Alzheimer zu erkranken soll reduziert werden. Rotweintrinker profitieren hiervon allerdings mehr als Biertrinker.
Im Blutplasma von Biertrinker, die regelmässig trinken befinden sich bis zu 30 % mehr Vitamin B6. B6 schützt vor bestimmten Herzerkrankungen.
Damit ist gegen den Durstlöscher Bier ab und zu nichts einzuwenden, solange es nicht es nicht zuviel wird.
Wer kennt nicht die heissen Sommertage und dann ein frisches Bier, das den Durst hervorragend löscht.
Denn in jeder Biersorte ist ein hohes Wasser an Wassergehalt und an Kohlensäure.
Hinzu kommen wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium und Phosphor und Vitamine des B-Komplex’, die ebenfalls im Bier enthalten sind
Wie viel Kalorien hat ein Liter Bier?
Damit ist Bier also durchaus ein gesunder Durstlöscher, der im Vergleich zur gleichen Menge Apfelsaft auch weniger Kalorien hat.
Zwischen 410 und 460 Kalorien hat 1 Liter Bier im Schnitt und mehr sollte pro Tag auch nicht genossen werden.
Alkoholfreies Bier hat 275 Kalorien. Allerdings ist Bier ein Appetitanreger und das sollte berücksichtigt werden.
Gemässigter Biergenuss
Nicht nur aufgrund des Kaloriengehalts sondern auch aufgrund des Alkohols darf Bier zwar genossen werden, aber nur in begrenzten Mengen.
Dann hat der süffige Genuss auch gesundheitliche Vorteile, wie Studien bestätigen.
Vier Gründe für das Bier
Eine angemessene Biermenge kann das „gute“ HDL-Cholesterin im Blut verbessern und gleichzeitig das „schlechte“ LDL-Cholesterin reduzieren, das Blutgefässe verstopft und Herzinfarkte verursachen kann.
Die beruhigende Wirkung des Bierkonsums wirkt sich auch auf die Entspannung der Arterienmuskeln und damit blutdrucksenkend aus.
Bestimmte alkoholische Getränke, zu denen auch Bier zählt haben eine vorbeugende Wirkung gegen Osteoporose.
Auch das Risiko an Alzheimer zu erkranken soll reduziert werden. Rotweintrinker profitieren hiervon allerdings mehr als Biertrinker.
Im Blutplasma von Biertrinker, die regelmässig trinken befinden sich bis zu 30 % mehr Vitamin B6. B6 schützt vor bestimmten Herzerkrankungen.
Damit ist gegen den Durstlöscher Bier ab und zu nichts einzuwenden, solange es nicht es nicht zuviel wird.
