24.November 2009
Sport & Marathon
Swiss Alpine Marathon 2009 - Der Mythos Marathon
Die 42,195 Kilometer, sind beim Marathon die magische Zahl, denn nur eine Strecke von 42,195 Kilometern wird als Marathon bezeichnet. 42,195 Kilometern, dafür benutzt man heute motorisierte Fortbewegungsmittel, ein Elektro-Fahrrad und selbst ein Fahrrad kommt manchen schon schwer an.
Dabei heisst es aber auch, dass jeder einen Marathon laufen kann. Wer allerdings die 40 überschritten hat, sollte dies erst nach einem ärztlichen Check angehen.
"Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du eine andere Welt kennen lernen willst, lauf einen Marathon."
Dieser Ausspruch kommt von dem berühmten Langstreckenläufer Emil Zatopek (1922-2000), der aufgrund seiner scheinbar schwerfälligen Laufweise den Spitznamen „Lokomotive“ bekam.
Der Ausspruch zeigt, dass Marathon mehr als die sportliche Herausforderung ist. „More than a race“ das Leitmotiv der Swiss Alpine Marathon in Davos drückt ebenfalls die Motivation aus, einen Marathon zu laufen.
Der Marathon wird als ganzes gesehen, stolze 42 Kilometer sind zu laufen.
Doch damit kommt man bei einem Marathon nicht ans Ziel.
Als Läufer geht es beim Laufen um kleine Schritte, kleine Strecken und langsam beginnen, die dann ein ganzes ergeben.
Ähnlich werden die Trainingseinheiten aufgebaut. Und alleine die Annäherung an die magische Zahl 42 ist schon ein erhebendes Gefühl.
Noch erhebender ist der Entschluss, an seinen ersten Marathon teilzunehmen, nach wochenlangem Training, das nur ein Teil einer Umstellung der Gewohnheiten ist.
Neben den Trainingseinheiten ist das Ziel an einem Marathon teil zu nehmen, oft mit einer Umstellung vieler Lebensgewohnheiten verbunden.
Dazu gehören auch die Umstellung der Ernährung, wie auch ein mentales Training.
Werde ich es schaffen?
Selbst Profis im Marathon haben nicht die Gewissheit, ob sie es schaffen.
Doch nach einer langen und erfahrungsreichen Vorbereitung ist es vor allen für viele Amateure und die, die zum ersten Mal an einem Marathon oder gar einen Bergmarathon wie den Alpenmarathon teilnehmen, ein erhebendes Gefühl an den Start zu gehen.
Der Lauf ist die Herausforderung, sich Schritt für Schritt dem Ziel zu nähern, dem näher zu kommen, für was man so lange trainiert hat.
Alleine die Teilnahme ist etwas Besonderes, aber in die Zielgerade zu laufen und das Ziel zu erreichen, ist kaum zu beschreiben.
Das Finishing beim Marathon kann man nicht beschreiben, sondern muss man erleben.
Dabei heisst es aber auch, dass jeder einen Marathon laufen kann. Wer allerdings die 40 überschritten hat, sollte dies erst nach einem ärztlichen Check angehen.
"Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du eine andere Welt kennen lernen willst, lauf einen Marathon."
Dieser Ausspruch kommt von dem berühmten Langstreckenläufer Emil Zatopek (1922-2000), der aufgrund seiner scheinbar schwerfälligen Laufweise den Spitznamen „Lokomotive“ bekam.
Der Ausspruch zeigt, dass Marathon mehr als die sportliche Herausforderung ist. „More than a race“ das Leitmotiv der Swiss Alpine Marathon in Davos drückt ebenfalls die Motivation aus, einen Marathon zu laufen.
Der Marathon wird als ganzes gesehen, stolze 42 Kilometer sind zu laufen.
Doch damit kommt man bei einem Marathon nicht ans Ziel.
Als Läufer geht es beim Laufen um kleine Schritte, kleine Strecken und langsam beginnen, die dann ein ganzes ergeben.
Ähnlich werden die Trainingseinheiten aufgebaut. Und alleine die Annäherung an die magische Zahl 42 ist schon ein erhebendes Gefühl.
Noch erhebender ist der Entschluss, an seinen ersten Marathon teilzunehmen, nach wochenlangem Training, das nur ein Teil einer Umstellung der Gewohnheiten ist.
Neben den Trainingseinheiten ist das Ziel an einem Marathon teil zu nehmen, oft mit einer Umstellung vieler Lebensgewohnheiten verbunden.
Dazu gehören auch die Umstellung der Ernährung, wie auch ein mentales Training.
Werde ich es schaffen?
Selbst Profis im Marathon haben nicht die Gewissheit, ob sie es schaffen.
Doch nach einer langen und erfahrungsreichen Vorbereitung ist es vor allen für viele Amateure und die, die zum ersten Mal an einem Marathon oder gar einen Bergmarathon wie den Alpenmarathon teilnehmen, ein erhebendes Gefühl an den Start zu gehen.
Der Lauf ist die Herausforderung, sich Schritt für Schritt dem Ziel zu nähern, dem näher zu kommen, für was man so lange trainiert hat.
Alleine die Teilnahme ist etwas Besonderes, aber in die Zielgerade zu laufen und das Ziel zu erreichen, ist kaum zu beschreiben.
Das Finishing beim Marathon kann man nicht beschreiben, sondern muss man erleben.